시서스 가루, 분말 효능과 부작용 확인하세요

최근 시서스가루가 화제가 된 적이 있습니다. 그 이유는 여러 TV방송 프로그램에 효능에 대해 나오면서 여러사람들이 갑자기 요놈의 효과가 궁금했는지, 관심을 많이 보였습니다.

시서스 라는 식물은 포도과에 속하는 식물이며 그리스어로는 담쟁이덩굴이라는 뜻을 가지고 있습니다. 주로 아시아 또는 아프리카, 아라비아 쪽에서 서식하며 하늘에서 내려온 신비한 식물이라고도 불린다고 합니다.

현재는 안전성과 효능을 인정받아 영국 식품 표준청, 캐나다 연방 보건부 등에 등재가 되어있기도 합니다. 이런 식물을 섭취하는 방법은 주로 가루로 된 것을 음료나 물에 타서 마시거나, 커피 거름 종이 등에 걸러서 차처럼 우려먹기도 하는 방법이 있습니다.

앞서 잠깐 작성했듯이, 가장 관심이 주목되는 것은 다름아닌 다이어트효과입니다. 항산화 성분이 풍부한 식품들이 다이어트에 도움이 되는건 다들 아실겁니다. 시서스도 마찬가지로 다량 함유하고있어서 지방을 잘게 분해해주고 체내 지방 흡수를 돕는 성분인 파아제의 분비를 억제해주기 때문에 체지방 분해에도 도움이 된다고 합니다.

하지만 과유불급이라는 말이 있듯이 머든 과하면 독이 되는 법이죠.

이에 따른 부작용들이 여러가지 있는데 하루 권장 섭취량인 300mg이상 섭취를 하게 될 경우 일반적으로 복통이나 설사를 유발하고 두통 등이 나타날 수 있습니다.

위 사진과 같은 가루를 위 방법과 같이 섭취하면 되는데, 아무리 다이어트가 좋다고 하더라도 과다섭취는 절대 금물이고 특히나 임산부 또는 어린이 등은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

또한 알레르기 환자와 당 강화제를 복용하시는 분들도 이 식품은 섭취하지 않는게 좋다고 합니다.

현대시대에는 대부분의 공통관심사가 '다이어트' 이다보니 이런 식품들이 한번 화제가 되면 너도나도 구매하고 섭취하는데 이에 따른 부작용은 애초에 걱정하지 않는 분들이 대다수입니다.

다이어트도 좋지만 건강한 몸부터 챙기는게 더 좋지 않을까요?

내 몸에 이로운 다이어트를 하는게 가장 좋을 것 같습니다.