말굽버섯 효능

말굽버섯이라고 들어보셨나요? 말의 발굽을 닮아서 이름이 지어졌는데 요즘 이것의 효능이 요즘 핫하다고 해서 알아보려고 합니다.

대표적으로 콜레스테롤과 혈당 조절에 좋다고 알려져있는 말굽버섯은 건강식품에 관심이 있으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을거라고 생각됩니다.

특히나 당뇨에 효과적인 식품이라고 알려져있습니다.

대부분 참나무 또는 자작나무에서 서식을 할 수 있고 가장 오래 된 버섯으로 전해지고 있습니다. 위에서 말씀드린대로 생긴게 말의 발굽을 닮아있습니다.

보통 둥글고 넓적하며, 겉이 회색빛을 띄고있습니다.

예로부터 식용 또는 약재로 많이 사용되어왔는데, 요즘에는 약재로 많이 사용됩니다.

당뇨에 좋다고 말씀드렸는데, 천연 인슐린이 함유되어있어서 당뇨에 효과적으로 나타나고 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다.

또, 혈당 강하 조절을 하고 베타글루칸 성분이 체내의 안좋은 콜레스테롤 성분을 배출시켜주는 역할을 합니다. 이미 당뇨를 앓고계신 분들은 돼지감자를 많이 찾으시는데 말굽버섯도 효과적이니 알아두시면 좋을 것 같습니다.

여기서 추출한 성분으로 인해서 면역력을 강화시킬 수 있고 게르마늄이 함유되어있어서 체내의 산소 공급이 원할하게 해준다고 합니다. 산소공급이 원할하면 혈액의 양을 보충하고 깨끗하게 해주는 역할을 한다고 합니다.

그리고 항암작용을 할 수 있어서 암환자분들에게도 인기가 많은 식품입니다. 사포닌이라는 성분이 함유되어있는데 이 성분이 종양 억제율이 80%에 다다른다고 합니다.

또 피부미용에 도움을 준다고 알려져있어 여성분들도 많이 찾으시는데 폴리페놀 성분이 활성산소 제거와 함께 피부 노화를 방지시켜주는 효과가 있다고 합니다.

체내의 노폐물과 독소를 배출시켜주는 역할을 한다고 하니 다이어트를 하시는 분들이 같이 드시면 피부 토화와 빠른 다이어트 효과를 보실 수 있을 것 같습니다.